Dienoraštis

Kalnų žygio dieta

Naktį lijo, ryte taip pat. Jei taip ir toliau, tai stepė pavirs vešlia pieva. Trečiadienį parlingavom į mūsų vadinamą bazinę stovyklą, iš kurios prieš dešimt dienų pradėjome žygį. Kitą dieną pasiimsime užmetimą, kurį palikome ant ledyno. O tolimesni planai priklauso nuo oro. Kol kas jis nesitaiso. Šiuo metu griaudi ir lyja.
(2008-07-23)

Šiuo metu grupėje populiariausia pokalbių tema yra apie maistą. Per pusryčius buvo aptarti daugelis Vilniaus, Ošo, Biškeko, Dušambe restoranų. Priešpiečiams apsvarstyta, kokie patiekalai labiausiai tinka valgyti nusileidus. Pietums kalbėta apie bandeles ir šašlykus.

Gal kas iš skaitančių šį dienoraštį norėtų sulieknėti? Štai jums šios dienos meniu kalnų žygio dietoje:

Pusryčiai:       67 gr. kukurūzų košės, virtos vandenyje su pieno miltais, lašu sviesto ir žiupsniu cukraus;

3 sausainėliai,

arbata.

Priešpiečiai:    20 gr. šokolado,

sauja razinų;

Pietūs:           67 gr. džiovintos duonos,

40 gr. dešros;

40 gr. lašinių;

50 gr. sūrio,

devintadalis svogūno;

Pavakariai:      javainis;

Vakarienė:      77 gr. grikių košės su 25 gr. spirgų;

3 sausainiai,

arbata.

Pastaba: Visą dieną būtina praleisti lauke šaltyje aktyviai sportuojant.

Gintarė

Aukštis: 4440 m